Meditieren mit Miguel
Das Projekt glücklich sein
Du möchtest glücklich sein?
Lösungen schaffen für mehr Glück im Leben...
Jede einzelne Aktion in deinem Leben, ist von einer ganz bestimmten Motivation getrieben. Du möchtest glücklich sein! Das ist was dich mit allen Menschen verbindet. Jeder trägt diesen Wunsch in sich. Ausnahmslos!
Dieser Wunsch möchte sich in deinem Leben entfalten. Alles was der Natur entspringt folgt diesem Prinzip auf ganz natürliche Weise. Dazu gehört es ganz bestimmte Dinge zu tun, Risiken einzugehen, neue Wege einzuschlagen und seine Talente zu entwickeln. Doch es ist nicht immer einfach sich auf diese Herausforderungen einzulassen...
Wir befinden uns in einer Zeit der weltweiten Umwälzung und großer äußerer Unsicherheit. Doch es ist auch die Zeit großartiger Chancen. Eine Zeit in der es dringender denn je erscheint, innere Antworten in sich zu entdecken und diese zu entfalten.
Ich nehme dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Ich lade dich ein neue Perspektiven einzunehmen, aus der du dein Leben betrachten und neu erschaffen kannst.
So ist das Projekt aufgebaut!
Antworten erhalten...
Doch wie komm ich an die Lösungen heran?
Um diese Frage zu beantworten, habe ich dieses Projekt ins Leben gerufen. "Meditieren-Mit-Miguel" soll speziell für diejenigen eine Basis sein, die Lust haben ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Herzstück des Ganzen bildet der kostenlose Podcast - Erschaffe Lösungen in dir. Dieser soll dich dabei inspirieren aktiv zu werden, nach innen zu gehen und Wissen aufzubauen rundum Themen wie: Gesundheit, Beziehungen, Fülle, Sinn des Lebens und Intuition...
Veränderung heißt dranbleiben. Ganz essentiell ist es Routinen etablieren. Es reicht nicht ein Buch über Persönlichkeitsentwicklung zu lesen oder einen Podcast zu hören. Du musst auch in die Praxis und in die Umsetzung gehen. Lerne deinen Fokus auf dein Ziel zu lenken und deine Energie hochzuhalten. Du weißt aus eigener Erfahrung, dass dies nicht immer einfach ist. Deshalb habe ich dieses Projekt ins Leben gerufen. Es soll dir eine Stütze sein, um Stück für Stück neue innere Ressourcen aufzubauen für positive Veränderungen in deinem Leben.
Lerne dich von alten destruktiven Verhaltensweisen zu lösen. Lerne deinen Geist zu kontrollieren im stillen Kämmerlein, als auch in deinem Alltag. Lerne deine Meditationen zu meistern und das Anwenden innerer Techniken, wenn es die Situation erfordert. Lerne deinem Bauchgefühl zu vertrauen und bringe dein Herz und deinen Verstand in Harmonie für ein erfülltes Leben.
Deine inneren Ressourcen aufzubauen ist der einzige Schatz, der niemals an Wert verliert.
Die Philosophie hinter dem Projekt!
Mach deine eigene Erfahrung und sei offen für Neues!
Mir ist es wichtig dieses Projekt möglichst frei von dogmatischen Ansichten zu gestalten.
Natürlich habe ich meine Ansichten und Techniken aus bestimmten Richtungen erlernt, die ich hier mit dir teile.
Aber dennoch möchte ich dir ans Herzen. Gehe in die Selbsterfahrung und frage dich immer: "Was tut mir gut? Wie fühlt es sich für mich an? Was lässt mich leichter werden, was nicht?".
Nur du kannst beantworten was für dich richtig ist. Nur so kommst du tiefer zu dir selbst und lernst dich immer intensiver kennen. Mach dich unabhängig von der Meinung anderer. Höre auf dein Gefühl.
Dein persönliches Erleben zählt! Erfahre selbst was dir hilft zu einer erweiterten Version von dir selbst zu werden. Jeder hat einen anderen Zugang. Deshalb gibt es so viele verschiedene Richtungen, Techniken und Ansichten. Keine ist dabei schlechter oder besser. Die eine funktioniert für dich, die andere eben nicht.
Es ist ein Erforschen, ein Erfahren, ein sich Kennenlernen. Ich selbst habe mich nie einer einzigen Technik oder Ansicht verschrieben. Auch wenn mein Heimathafen die Praktiken aus dem Qigong sind, integriere ich immer auch andere Techniken aus anderen Richtungen. Egal ob alt oder neu. Die eine Übung hilft mir HEUTE, die andere trägt ihre Früchte vielleicht erst morgen...
Über Miguel
Mein Weg
Meine ersten Gedanken!
Der Sinn des Lebens...
Ich bin noch im Kindergartenalter als ich aus der Haustüre auf die Strasse schaue. Ich beobachte vorbeilaufende Schulkinder und frage mich:
"Können diese Kinder so fühlen und denken wie ich oder sind sie nur Schauspieler in meinem Leben? Befinde ich mich in einer Art Film, der für mich abgespielt wird? Was ist der Sinn dahinter? Warum sterben Menschen an Krankheiten? Gibt es nicht die Möglichkeit Kontakt mit seinen Zellen aufzubauen um diese Krankheiten zu besiegen?"
Viele solcher Gedanken schwirren mir als Kind durch den Kopf. Doch auf die Suche nach Antworten gehe erst später.
Der Auslöser.
Blick geht nach innen...
Ich bin 26, als ich mein Mechatronikstudium erfolgreich abschließe. Nur einen Tag später überkommt mich ein Gefühl der Sinnlosigkeit. Ich nehme mir eine Auszeit für all die Fragen, die auf einmal in mir aufpoppen:
Soll ich mein restliches Leben als Ingenieur arbeiten? Ein Haus bauen, mich verschulden, Kinder in die Welt setzen? Ein Leben aus dem Gesellschaftsbaukasten. Nein das kann es nicht gewesen sein?! Aber was will ich dann?
Warum habe ich das studiert was ich studiert habe? Wer in mir hat diese Entscheidung getroffen?
Welche Stimme in mir stellt diese ganzen Fragen auf einmal? Ich sollte doch glücklich sein, aber ich bin es nicht! Was bedeutet Glück überhaupt?
Viele Fragen und keine Antworten. Aber ich wusste, es muss welche geben. Da wo diese Stimme herkommt, dort müssen auch die Antworten versteckt sein.
Die Findungsphase.
Ein steiniger Weg...
Kurze Zeit später stolpere ich über einen Live-Vortrag. Der Vortragende scheint aus meinem Herzen zu sprechen. Er scheint Antworten auf meine Fragen zu haben. Ich buche sofort einen seiner Kurse in der Schweiz und es folgt ein jahrelanger RUN auf alle möglichen Bücher, Seminare und Workshops.
Ich entwickle eine Besessenheit für Meditation und ziehe mich sehr stark aus dem normalen Leben zurück. Ich mache in dieser Zeit unfassbare Meditationserfahrungen, dass ich felsenfest davon überzeugt bin hierin liegt der Sinn des Lebens. Ich ziehe mich immer mehr zurück und verkrieche mich in meiner spirituellen Meditationsblase. Ich bemerke dabei gar nicht wie mein weltliches Leben an allen Ecken zu bröckeln beginnt ...
Ich finde nur noch Ruhe und Freude sobald ich meine Augen zur Meditation schließe. Das Ausbauen meiner meditativen Fähigkeiten haben für mich oberste Priorität. Das Außen wird für mich immer unwichtiger und empfinde es als Störung für meine inneren Praktiken. Mein Job quält mich jeden Tag mehr und hilft mir nur meine Rechnungen zu bezahlen. Meine Beziehung bekommt Risse und fällt schließlich auseinander. Ich führe täglich einen Kampf aus. Ein Zwiespalt die Innere Stimme mit dem Außen zu verbinden scheint für mich unmöglich zu sein. In dieser Zeit bemerke ich wie sich mein inneres Befinden auf meine körperliche Gesundheit auszuwirken beginnt. Meine Freunde und meine Familie beginnen sich ernsthafte Sorgen um mich zu machen.
Langsam dämmert es mir, dass ich mich hier auf dem Holzweg befinde. Das Leben besteht nicht darin sich nach innen zu flüchten. Der Teil im Außen gehört genauso dazu wie der Innere. Aber wie verbindet man zwei sich abstoßende Pole miteinander?
Ich entscheide mich für eine Ausbildung in "traditioneller chinesischer Medizin". Ich habe einfach dieses Gefühl, dass es neben der Meditation wichtig ist mehr umsetzbares Wissen aufzubauen. Innerlich weiß ich, dass ohne eine fundierte Basis wie das Leben funktioniert, bleibt mein eigenes Leben im Chaos stecken. Es sollen noch viele weitere Ausbildungen folgen u.A zum Qigonglehrer, in Hypnose, in Akupunktur, etc...
PS: Bei einem der Workshops in England erwähnt ein Coach, dass ich etwas mit meiner Stimme machen muss. Ich verstehe nicht wirklich was er meint...
Insideout.
Der Weg nach außen beginnt...
Nach knapp 10 Jahren auf diesem Weg, wächst in mir das Gefühl, dass ich nicht nur Bücher, Seminare und Ausbildungen konsumieren kann. Jetzt ist es an der Zeit zu geben, nach außen zu gehen. Aber wie?
Ich stolpere ohne Plan von einer ersten zufälligen Qigongstunde zu einer ganzen Kursreihe, die ich bei einer Firma anbiete. Es ist holprig und bin nicht wirklich zufrieden. Es tauchen viele Ängste auf, die mir bis dato gar nicht bewusst sind.
Was ist wenn ich nicht gut genug bin? Was ist wenn die Teilnehmer es langweilig finden? Ich kann das nicht!
Wenn diese Zweifel immer da sind, dann möchte ich nicht mehr unterrichten. Ich mache eine längere Auszeit. Doch werde ich das Gefühl nicht los: "Wenn du jetzt aufgibst verpasst du eine Chance wirklich zu wachsen!"
Doch wie weitermachen? Einfach nur klassisch Qigong zu unterrichten ohne Bezug zum Leben fühlt sich für mich nicht richtig an. Ich überlege mir ein eigenes Konzept. Ich verbinde Qigong, Meditation und Lebensthemen miteinander in einem Kurs. Ich miete einmal pro Woche einen Raum und starte meine Kursreihe "Erschaffe Lösungen in dir".
UNND .... es kommt NIEMAND! Wirklich niemand!
Auch wenn der Raum oft leer bleibt, mache ich das Beste draus. Ich nutze den Raum meditiere oder spiele Gitarre. Ich versuche diesen "Misserfolg" einfach da sein zu lassen, ihn wahrzunehmen was er in mir auslöst.
Ich halte an meinem Konzept fest und mit der Zeit kommen die ersten Teilnehmer. Ich entdecke, dass es mir Spass macht vor Menschen zu stehen und den Abend zu füllen. Ich spüre wie ich geführt werde in den Dingen die ich den Teilnehmern mitgebe und bei den Meditationen, die ich anleite. Nach ca. einem Jahr platzt der Raum regelmäßig aus allen Nähten. Ich erweitere mein Angebot. Der Kurs "Meditation meistern" ist geboren. Auch dieser Start verläuft erst holprig, aber nimmt dann an Fahrt auf.
Das Leben antwortet.
Ein steiniger Weg...
Nachts auf dem Heimweg von meinen Kursen erlebe ich zum ersten Mal wie unfassbar berührt ich sein kann. Erst das Geben und Teilen meiner jahrelangen Meditationspraxis, erlaubt es lässt mir die Früchte im Außen zu ernten. Ich bin überwältigt von den Rückmeldungen und Erfahrungen meiner Teilnehmer. Sie kommen mit großer Regelmäßigkeit und bringen immer wieder neue Freunde oder Kollegen mit. Langsam beginne ich zu erkennen wie das Leben sich im Außen entfaltet. Es beginnt mit mir zu spielen...
Mein Name wird immer mehr mit Meditation in Verbindung gebracht: "Du bist doch der Meditations-Miguel?". Ich fange an private Sitzungen zu geben und halte hier und da bei Vorträgen geführte Meditationen.
Aus heiterem Himmel werde ich von einem Startup angeschrieben. Die Firma entwickelt ein Neurofeedbackgerät auf Basis von Gehirnstrommessungen. Sie sind, bei der Suche nach geeigneten Probanden, auf mich gestoßen um die technische Entwicklung ihrer Algorithmen voranzutreiben. Nach dem ersten Treffen scheinen meine Messwerte ideal dafür geeignet zu sein. Ich bin selbst überrascht über die Messergebnisse und mit welcher Konstanz ich in tieferen Meditationszuständen verbleiben kann. Es folgen mehrere Einladungen zum Institut für Neurofeedback in Baldham. Eine tolle Zeit!
Der Lockdown.
Die Podcastidee entsteht...
Mit der Zeit häufen sich die Anfragen von Kursteilnehmern nach Meditationsaufnahmen mit meiner Stimme: "Ich kann bei deiner Stimme immer so gut abschalten". Nach einer Weile äußern sich die ersten: "Mach doch einen Podcast, dann kann ich überall und wann ich will meditieren". Die Idee gefällt mir irgendwie...
Das Jahr 2020 beginnt wie das alte aufgehört hat. Der Andrang ist groß und die Kurse sind voll. Doch dann der Corona Lockdown.
Ich biete noch für kurze Zeit Online Meditationen an und fasse dann den Entschluss eine längere Pause zu machen. Mich bedrängt das Gefühl mit dieser Podcast Geschichte anfangen zu müssen. Auch hier holpert es ordentlich ;-)!
Ich sehe darin die Möglichkeit mehr Menschen zu erreichen zu können und in Ihnen die Lust für inneres Wachstum zu entfachen. Ich möchte meinen Beitrag liefern diese Welt ein Stück schöner zu gestalten. Und dazu braucht es dich!
Ich freue mich auf diese Zeit. Es wird Herausforderungen geben und habe keine Ahnung in welche Richtung mich dieses Projekt führt. Aber ich spüre, dass ich es einfach tun muss 😉
Resumé
Wer bin ich heute...
Wenn ich auf die letzten Jahre meines Lebens zurückblicke, dann hat sich mein Leben von Grund auf verändert. Ein immer tiefer werdender Frieden hat sich in mir ausgebreitet. Klar gibt es Phasen, die mich aufrütteln und mich aus meiner Mitte bringen. Doch ich kenne den Ort in mir, der mehr weiß als ich. In dem Stille und Klarheit innewohnt. Der Ort in mir, der mich führt und Antworten bereithält. Obwohl ich den inneren Pfad schon eine zeitlang gehe, fühle mich wie ein kleines Kind das gerade angefangen hat Laufen zu lernen.
Die Erkenntnisse!
Ich habe gelernt, dass es unabdingbar ist Verantwortung für alles zu übernehmen, was einem im Leben widerfährt. Es tut manchmal weh dies zu anzuerkennen, doch beinhaltet dies gleichzeitig die einzigartige Möglichkeit alles aus sich heraus zu verändern. Ist das nicht großartig? Wie ein Magier, der seinen eigenen Zauberstab in der Hand hält.
Das Leben ist ein Spiegel deiner selbst. Je mehr du das Leben als eine Reise zu dir selbst betrachtest, desto mehr erkennst du wie es mit dir spricht und dich unterstützt um sich zu entfalten. Die Hinweise kommen in Form von Herausforderungen, Emotionen, Gefühlen, Menschen, Ideen, vermeintlichen Niederlagen und Erfolgen.
Das Leben ist ein Prozess der stetigen Veränderung, Anpassung und der Mut erfordert. Nur im jetzigen Augenblick begegnest du dir selbst.
Die wahre Entfaltung findet dann statt, wenn man anfängt zu geben, ohne zu wissen was man dafür bekommt. Es ist als wie wenn man beginnt einen Pfad zu betreten ohne zu sehen wohin dieser führt. Sich ins Boot zu setzen und ohne den Verlauf des Flusses zu kennen, und beginnen sich treiben zu lassen...
Das Leben ist immer im Fluß, wir müssen nur lernen in diesen Fluß einzutauchen!