Meditation in München
Jeden Sonntag gemeinsam in eine tiefe Meditation abtauchen!
Meditation in Gruppen mitten in München
Erlebe Meditation in Kombination mit Qigong. Erschaffe Lösungen für dein Leben. Teile deine Erfahrungen mit jungen inspirierten Menschen...
Individuelle Meditations-Themen
Für jede Meditationseinheit gibt es ein ganz bestimmtes Thema welches in die Lösung gebracht wird!
Mein Credo ist es Menschen dazu zu inspirieren Lösungen aus sich heraus zu erschaffen und dran zu bleiben. Mache selbst die eigene Erfahrung wie sich Themen durch Meditation für dich erlebbar verändern können.
Das Thema variiert je nachdem wie das Leben mich selbst dazu inspiriert. Du hast natürlich immer die Möglichkeit mir eine Inspiration zukommen zu lassen.
Themen: Verbindung zum Herzen, Selbstwert, Beziehungen, Freiheit, Vision, Inuition, Klarheit, Fülle, Entscheidungen, Berufung, inneres Kind, etc...
Mit Gleichgesinnten meditieren, sich kennenlernen und gemeinsam wachsen!
Das Schönste ist gemeinsam zu wachsen, die eigenen Erfahrungen miteinander zu teilen und sich gegenseitig zu inspirieren.
Nach jedem Meditationsabend wird Raum geschaffen für gegenseitigen Austausch und um sich besser kennenzulernen. Entweder gehen wir in ein anliegendes Restaurant oder sitzen bei schönem Wetter direkt in Universitätsnähe beisammen und lassen den Meditationsabend gemeinsam ausklingen. Es haben sich dabei sehr wertvolle Freundschaften entwickelt.
Meditation mit Qigong kombinieren
Meditation in Kombination mit Qigong. Schaffe ideale Voraussetzung für nachhaltige Veränderung.
Wir alle benötigen Lebensenergie. Je mehr dir zur Verfügung steht desto höher deine emotionale Stabilität und körperliche Gesundheit. Qigong bedeutet die Arbeit an deiner Lebensenergie. Durch sanfte und meditative Bewegungen findet dein Geist tiefe Entspannung und Erdung. Du kommst wieder in deine innere Mitte. Deine Batterien werden aufgeladen und du erfährst vertiefte Bewusstseinszustände, welche die anschließenden Meditation vertieft.
Was dich erwartet - Ablauf des Meditationsabends
1. Vorstellen des Meditationsthemas (5min)
Ich verrate dir das Thema des heutigen Tages. Falls du es vorher wissen möchtest folge mir auf Instagram.
2. Qigong zur Erdung des Geistes (20-25min)
Ich führe dich über eine einfach uralte Qigong Übung in eine tiefe Erdung deines Geistes. Qigong ermöglicht dir neue Energien aufzuladen, das Qi zu spüren und ganz wichtig deine Emotionen zu erden. Du erschaffst dir damit die Basis den Geist zu beruhigen und dein Herz zu öffnen.
3. geführte Meditation (20-25min)
Die Meditation findet entweder im Sitzen auf einem Stuhl oder im Liegen statt. Es handelt sich dabei um eine geführte Meditation. Wir beginnen mit einer Atemmeditation oder leiten die Meditation durch eine Tiefenentspannung ein. Ziel ist es deinen Geist zu klären und dein Herz zu öffnen. Ideale Bedingungen um eine Lösung für dein Thema zu schaffen.
4. Ausleitung (5min)
Oft leite ich die Meditation mit meiner Gitarre musikalisch aus. Bevor ich dich in den Abend entlasse möchte ich dir noch ein paar Inspirationen mit auf den Weg geben. Sie sollen dich in stressigen Momenten daran erinnern ins Hier und Jetzt zurückzukehren und in deine Mitte zu kommen. Denn die Lösung geschieht immer in diesen Moment und aus dir heraus.
Stimmen nach dem Meditationskurs
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Infos aus meinem Unterbewusstsein
Danke für das Paket aus deiner Zeit, deinem Herz und deinem geteilten Wissen! Ich habe in den Sessions mit dir oft so greifbare Bilder und Infos aus meinem Unterbewusstsein bekommen...
Alessa
München
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Deine Meditationen bereichern mein Leben
Ich hatte in der Meditation und beim Musizieren und deinem tollen Song so unglaubliche Dankbarkeit und Beseeltheit in meinem Herzen, dass die Tränen nur so runtergelaufen sind! ... Das Qigong, deine Meditationen, Worte und Ausstrahlung bereichern mein Leben auf so schöne heilsame Art!
Anna
München
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Wie intensiv die Qigong Übung wirkte
Ich empfand es sehr angenehm und war positiv überrascht wie intensiv die Qigong Übung wirkte. Wirklich eine Bereicherung für mich...
Larissa
München
Faq
Beliebte Meditationen aus meinem Podcast
